一场春雨终于酣畅淋漓地下了一整天。
前几天还是阳光明媚，晴空湛蓝。春雨伴随着春天的脚步和春天的气息，虽有些姗姗来迟，然而还是温柔地拂洒大地。
2022年的春天，因疫情的反复上升，不断地困扰人们。有症状感染者和无症状感染者，每天都有新增。许多小区开始进行网格式的检测筛查。一方面，大家都很淡定从容，然而另一方面还是有不少人感到影响工作和生存，情绪变得不稳定，烦躁和忧虑。
春天本身就是抑郁症高发期。对这种在春季发作的抑郁症,有一个专门的名词,春季抑郁症!
从病因产生来说：春季气压低,容易引起人脑激素分泌紊乱。多变的天气会导致人的情绪波动较频繁。春季人们压力比较大,春节后人都怀着美好的愿望,但是几个月来没有什么有转机,性格内向或者暴躁,不自信的人更容易精神紧张,出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等症状。再加上这次反复无常的新冠疫情，大面积地毯式的病毒检测筛查，有春天抑郁症的更加趋重。
春季抑郁症的危害不容忽视。近几十年来,抑郁症在全球范围呈现发生率越来越高的趋势。根据抑郁程度不同,分为轻、中、重度,轻度抑郁通过调养可以自行缓解,而重度抑郁则会让人有自杀倾向,有调查显示,春季凌晨3-4点是抑郁症患者自杀的高峰时间。
如何防止这类春季抑郁症？除经常运动、保持良好的睡眠，饮食治疗尤为重要。要保证营养的平衡和充足。春季尤应更多摄入含有胡萝卜素、维生素的食物,还要保证高蛋白的摄入。研究表明这些食物会让大脑保持活跃状态。
专家研究表明：槲皮素是最突出的膳食抗氧化剂，能恢复和维持人类大脑的活跃程度。槲皮素主要主要存在于蔬菜、水果、茶和葡萄酒以及众多食物中，发挥着有益的健康效应，还包括防止恶性肿瘤和心血管疾病。
有研究资料称，尤其是在结肠中，槲皮素可以防止化学诱导的致癌作用。流行病学结果也显示摄入槲皮素可能与肺癌的预防有关，这归因于槲皮素的不同机制，包括抗氧化活性，抑制激活致癌物质的酶，信号转导通路的修饰，与受体和其他蛋白质的相互作用，其次是对槲皮素的生物利用度和安全性研究也较多。
科学前沿或研究前沿一般是通过文献共引聚类的施引文献的研究内容来表征。从文献共被引的频次来看，对槲皮素抗氧化的研究是最多的，排名第1的文献被引次数高达389次，而且是与人类饮食有关的。
槲皮素糖苷衍生物的抗抑郁作用：槲皮素衍生物可通过提高促黑素皮质素及减少细胞因子具备抗抑郁潜力，把槲皮素糖苷转化成苷元形式，是提高其生物利用率的方法之一。槲皮素的分布可能取决于糖苷或植物基质的糖部分。少部分槲皮素糖苷类衍生物如异槲皮苷、金丝桃苷、芦丁等都具有抗抑郁活性的作用。
据迦美善植物科技有限公司提供的“菜元宝多馚生菜实验室”数据表明，菜元宝多馚生菜中的槲皮素含量远超一般水果和蔬菜。经常食用，人们会保持一种积极向上、乐观开朗的性格和气质。
春雨过后又是充满阳光和微笑的晴空。新冠疫情的“倒春寒”也将会最终消失。菜元宝多馚生菜从田头直接到家庭的餐桌，给美丽的春天增添缤纷色彩。
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