女性健康与植物多酚

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2022年的“三八”国际妇女节，是第112个女性节。今年的主题是：今日性别平等，助力明日可持续发展。
可持续发展中，健康是最重要的基础。健康是人生最大的财富，健康是女性魅力的根基。然而，我国女性常见病发病率已高于50%，即半数以上的女性患有妇科病，特别是已婚女性发病率会更高。
常见的女性疾病有六大类，据某体检机构对从业女性进行体检，发现宫颈炎成为女性体检中最高发的疾病。部分医院的妇科病房里，40%-50%的女性是盆腔炎患者。此外，乳腺癌、卵巢癌以及心理健康问题也在危害着女性的健康。
有专家称，近年来，以宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌为代表的妇科恶性肿瘤的发病率呈上升趋势，严重威胁女性健康。“三八”国际妇女节期间，在这个专为女性设置的节日里，全社会共同关注女性的健康。
女性健康中，注重身体锻炼的，白领女性、中老年女性进健身房和广场舞的，愈发多了起来。在日常的饮食方面，女性也注意养生美颜保肤等，尤其注重“食药同源”的植物多酚营养类物质。

有研究指出植物多酚主要成分EGCG，在美白祛斑护肤抗衰老等方面具有非常明显的效果。在针对1000 名严重的色斑患者试验中发现，986名患者在食用植物多酚一个月后，肤色得到明显的改善，黑色素含量明显下降，体内pH值呈碱性体质趋势。
而且植物多酚几乎是所有癌症的克星，特别是对肺癌、前列腺癌、子宫癌、乳腺癌、皮肤癌、肝癌、结肠癌、肾癌等。同时也有人建议用多酚与治癌药物同服来增强疗效。

日本政府是在1999年开启“植物多酚预防全民癌症”计划，跟踪调查8522人。最后证明在得癌症的人群中，有服用多酚习惯的女性癌发时间比不饮茶者晚7年，男性晚3.2年。美国、日本、加拿大的“多酚与前列腺癌疾病研究”数据表明，常服用多酚的男性比不常喝的病发率要低60%。人体多数疾病都在酸性体质中产生，多数的病毒在弱碱性体质中无法生存。专家称只有改变自身体质，才能有效预防疾病。而我们在生活里经常接触的强碱性食品为茶、葡萄、桑葚等，这些都是富含植物多酚的食物。

现代医学研究发现，如果人每天补充适量植物多酚，即可把当日摄入的致癌物等有害物质代谢干净。植物多酚是目前自然界中发现的抗氧化、清除自由基能力最强的物质，其抗氧化活性为维素E的50倍、维生素C的25倍，它能有效清除人体内多余的自由基，具有超强的延缓衰老和增强免疫力的作用，它能够快速分解人体皮肤色斑，使色斑变淡，直至消失，对于人体皮肤黑化、老人斑、褐斑、雀斑和女性原发性痛经等人体老化问题有良好的作用。

女性相对比男性食用蔬菜瓜果的要更多一些。因此，也对植物多酚的健康产品选择会更明智。从迦美善“菜元宝”多馚生菜的目前用户来说，女性就明显多于男性。其对亚健康的改善效果的案例也较多。
“三八”国际妇女节，适逢春天的季节来到。春暖花开，生机勃勃。然而，新冠疫情又一波来临。切实提高人体免疫力和抗氧化能力，清除自由基等，植物多酚“菜元宝”就是女性健康在这春天中的最佳选择之一。